Oppførsel og hygiene

Alle skal føle seg trygge på trening og hjelpe hverandre til å bli bedre.

Alle skal opptre respektfullt overfor hverandre.

Alle skal kunne trene med hverandre, uavhengig av bakgrunn, kjønn, etnisitet eller legning.

Vi godtar ikke mobbing, trakassering eller aggressiv oppførsel.

Teknikker som læres på trening skal ikke misbrukes utenfor matta.

---

Tren med nyvasket treningstøy - trener du flere økter, skifter du mellom hver økt.

Dusj etter trening - så raskt som mulig.

Bruk flip flops til og fra matta.

Klipp og fil negler på både hender og føtter.

Ikke tren med åpne sår, feber, hudinfeksjoner (f.eks. ringorm, herpes, stafylokokker) eller andre smittsomme tilstander.

Gi beskjed til trener hvis du har symptomer på hudinfeksjon eller har vært i kontakt med noen som har det.

Hvis du begynner å blø på matta, desinfiser matta umiddelbart.

Ta av smykker, øredobber og klokker før trening.

Mattene vaskes daglig av klubben, men alle må bidra til å holde det rent.