Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ)
BJJ er en teknisk og strategisk kampsport med fokus på bakkekamp, kontroll, leddlåser og kvelninger. Du lærer å bruke teknikk framfor styrke og å forsvare deg selv på en trygg og effektiv måte. Passer både for deg som vil konkurrere og deg som bare ønsker en morsom og utfordrende treningsform.
Treningene foregår i den tradisjonelle GI-en (drakt) med belte. Fargen på beltet viser hvilket nivå du er på. Alle nybegynnere starter med hvitt belte.
Visste du at: BJJ beskrives gjerne som “human chess” - det gjelder å være strategisk og flere trekk foran motstanderen!
No-Gi jiu-jitsu
No-Gi er BJJ uten den tradisjonelle drakten (gi). I stedet trener man i shorts og rashguard, og grepene må settes direkte på kroppen eller i ledd – ikke ved å bruke klærne. Det gjør kampsporten raskere og mer eksplosiv, og passer godt for dem som liker tempo og flyt i bevegelsene.
Vi har treninger for voksne på alle nivåer.
Visste du at: No-Gi brukes ofte som grunnlag for MMA, og mange av verdens beste grapplere konkurrerer i begge stilarter!
Mixed Martial Arts (MMA)
MMA er en allsidig og intensiv kampsport som kombinerer teknikker fra boksing, kickboksing, bryting og brasiliansk jiu-jitsu. Her trener du både stående kamp og bakkekamp, med fokus på slag, spark, nedtakninger og kontroll på bakken.
Vi har treninger for voksne nybegynnere og erfarne!
